• salud

    15 tips para reducir el cansancio visual en la era digital

    En la era digital resulta imprescindible conocer y aplicar algunos tips para reducir el cansancio visual, y cuidar nuestros ojos tanto como sea posible. La presencia ubicua de pantallas de todos los tamaños ocasiona fatiga en nuestros ojos, lo cual deriva en resequedad ocular, sensación dolorosa al mover los ojos, dificultad para enfocar, dolor de cabeza, y una definitiva reducción en la productividad. Sigue leyendo y entérate de algunos tips para reducir el cansancio visual. Prevenir es mejor que lamentar. Lo ideal es evitar el estrés visual tanto como sea posible. Hay que hacer todo lo posible para proteger la visión antes de que sintamos la fatiga en nuestros ojos.…

  • recetas,  salud

    Tisana de tilo para dormir y relajarse

    Una tisana de tilo para dormir y relajarse suele ser una gran preparación para el final de un día lleno de estudio y/o trabajos, o con mucho estrés. En Venezuela a la tisana la conocemos popularmente como guarapo, por lo que el título de este post, en criollo, sería Guarapo de tilo para relajarse y dormir ^^ También, dependiendo del lugar hablaremos de tilo, tila o tilia. Hay, ádemás, muchísimas variedades de tilo. Por lo general, tienen efecto relajante y somnífero. Averigua en un herbolario de tu localidad o en una tienda naturista. Lo primero, conseguir el tilo o tila. Como dije, hay muchas variedades. Necesitamos las hojas de tilo.…